# Prywatny dziennik leczenia GLP-1 – Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Zepbound.

Wiedz, w którym miejscu cyklu dawkowania jesteś, a nie tylko kiedy był ostatni zastrzyk. Penwise zapisuje każdy zastrzyk, Twoją wagę i to, jak reaguje organizm, a wszystko zostaje w Twoim telefonie: bez konta, bez serwera, nie ma czego wyciec.

Podstawowy dziennik za darmo, na zawsze. 14 dni Penwise+ na próbę, bez karty.

- **Pobierz w App Store:** https://apps.apple.com/app/id6787772423
- **Pobierz z Google Play:** https://play.google.com/store/apps/details?id=sk.v2.apps.penwise

- **4**: modelowane leki, od semaglutydu po retatrutyd
- **17**: rozpoznawanych wstrzykiwaczy i pięć presetów fiolek
- **2**: platformy zegarków w cenie
- **0**: serwerów z Twoimi danymi zdrowotnymi

## Każdy GLP-1, który możesz przyjmować.

Penwise zna pen, schemat titracji i to, jak lek naprawdę zachowuje się między zastrzykami. Wybierz swój i zobacz, co to oznacza w praktyce.

- [Mounjaro](https://penwiseapp.com/pl/poradniki/mounjaro-aplikacja) (tyrzepatyd): KwikPen i pen jednorazowy, od 2,5 mg do 15 mg, co tydzień. Sześćdziesiąt kliknięć na pełną dawkę, trzydzieści dni od pierwszego użycia.
- [Ozempic](https://penwiseapp.com/pl/poradniki/ozempic-aplikacja) (semaglutyd): Wszystkie cztery peny, od 0,25 mg do 2 mg, co tydzień. Penwise wie, dlaczego ta sama dawka 0,25 mg to na każdym penie inna liczba kliknięć.
- [Wegovy](https://penwiseapp.com/pl/poradniki/wegovy-aplikacja) (semaglutyd): Pen jednodawkowy i czterodawkowy FlexTouch, od 0,25 mg do 2,4 mg, co tydzień, z pełną szesnastotygodniową titracją.
- [Zepbound](https://penwiseapp.com/pl/poradniki/zepbound-aplikacja) (tyrzepatyd): KwikPen i pen jednorazowy, te same sześć mocy co Mounjaro, tylko z celem wagowym zamiast HbA1c.
- [Saxenda i Victoza](https://penwiseapp.com/pl/poradniki/saxenda-aplikacja) (liraglutyd): Codziennie, a nie co tydzień, co zmienia wszystko: przypomnienia, rotację miejsc wstrzyknięć i tempo spadku poziomu.
- [Rybelsus](https://penwiseapp.com/pl/poradniki/rybelsus-aplikacja) (semaglutyd doustny): Tabletka, więc bez miejsca wstrzyknięcia i bez bólu. Penwise ukrywa pola, które nie mają sensu, i zamiast tego pilnuje okna na czczo.

## Twoje dane zdrowotne nigdy nie opuszczają telefonu.

To nie jest zasada, którą moglibyśmy po cichu zmienić. Dla danych zdrowotnych nie istnieje żaden serwer Penwise, więc nie mamy czego wydać, sprzedać ani zgubić.

- **Bez konta**: Bez e-maila, bez hasła, bez rejestracji. Aplikacja działa od razu po instalacji.
- **Bez serwerów**: Każda dawka, waga i objaw zostają w aplikacji na Twoim urządzeniu. Nigdy do nas nie trafiają.
- **Bez śledzenia przez firmy trzecie**: Żadnych sieci reklamowych, żadnej analityki zewnętrznej, żadnych danych zdrowotnych poza Twoim telefonem. Jeśli przysłał Cię twórca, poznajemy jego kod i losowy identyfikator instalacji – nic o Tobie.
- **Twój eksport, Twój klucz**: Kopie zapasowe są szyfrowane na Twoim urządzeniu hasłem, które znasz tylko Ty. My nie trzymamy kluczy.

## Zbudowane wokół tego, jak naprawdę wygląda leczenie GLP-1.

- **Szacowany poziom, a nie sama data**: Dziennik powie Ci, kiedy ostatnio brałeś zastrzyk. Penwise modeluje, ile leku masz w organizmie w tej chwili, z rzeczywistymi okresami półtrwania wchłaniania i eliminacji dla semaglutydu, tirzepatydu, retatrutydu i liraglutydu. To różnica między „ostatni zastrzyk był we wtorek” a „jestem na opadającej części krzywej, dlatego wrócił food noise”.
- **Zależności, których sam nigdy nie zauważysz**: Które miejsce wkłucia naprawdę mniej boli. Którego dnia po zastrzyku pojawiają się mdłości. Czy Twoje dawki przesuwają się na później. Penwise powie coś dopiero wtedy, gdy ma z Twojej historii wystarczająco dużo podstaw, by mieć rację, więc raczej milczy, niż miałby wymyślić wzorzec z trzech wpisów.
- **Postęp, którym warto się podzielić**: Wbudowane studio zamienia Twoje kamienie milowe w coś zaprojektowanego, a nie w zrzut ekranu. Wybierz motyw, układ i kolory, dodaj własne zdjęcie i podpis, a potem przekaż to prosto na Instagram, WhatsApp albo do galerii.

[Zobacz wszystko, co potrafi Penwise](https://penwiseapp.com/pl/funkcje)

## Za darmo, na zawsze

Podstawowy dziennik ma pozostać naprawdę użyteczny nawet wtedy, gdy nigdy nic nie zapłacisz, łącznie z możliwością odzyskania swoich danych.

- Zapis zastrzyków: data, godzina, lek, dawka, miejsce wkłucia, ból i notatki
- Zapis dawek doustnych, nie tylko zastrzyków
- Zapis wagi i jej trend
- Rotacja miejsc wkłucia na mapie ciała, z podpowiedzią najdawniej używanego
- Pełna historia i kalendarz wszystkiego, co wydarzyło się danego dnia
- Zapis zachcianek, apetytu i codziennych notatek
- Przypomnienia o dawkach
- Eksport wszystkiego do CSV lub JSON, bez płacenia za własną historię

## Penwise+

Wszystko powyżej plus te części, które z dziennika robią zrozumienie własnego leczenia.

- Krzywe szacowanego poziomu leku
- Cała karta Analizy: trendy, zależności i obserwacje
- Zapis odżywiania i białka
- Synchronizacja z Apple Health i Health Connect
- Raporty PDF dla lekarza i eksport w standardzie klinicznym
- Import z Shotsy
- Studio kart do udostępniania
- Motywy kolorystyczne, tryb jasny i ciemny, czerń dla AMOLED

[Zobacz cennik](https://penwiseapp.com/pl/cennik)

## Na nadgarstku, na obu platformach.

Aplikacje na Apple Watch i Wear OS są w komplecie, bez dodatkowego zakupu. Większość trackerów w tej kategorii nie ma ani jednej.

- Następna dawka, seria i lek na jeden rzut oka
- Zapis zastrzyku z nadgarstka; synchronizuje się, gdy tylko telefon jest w zasięgu
- Pomiar tętna spoczynkowego po zastrzyku i zapisanie go przy tym zastrzyku
- Komplikacja na tarczy na obu platformach i kafelek na Wear OS
- Zegarek trzyma się koloru i języka wybranego w telefonie

## Przechodzisz z Shotsy?

Import eksportu, pliku CSV albo kopii zapasowej zajmuje kilka stuknięć. Przeniosą się zastrzyki, wagi, miejsca wkłucia i skutki uboczne, import tego samego pliku dwa razy nigdy niczego nie zduplikuje, a cały import można cofnąć, jeśli zmienisz zdanie.

1. **Eksport z Shotsy**: Settings, następnie Manage My Data i Export Data. JSON, jeśli Twoja wersja go oferuje, w przeciwnym razie CSV.
2. **Otwórz go w Penwise**: Przewodnik w aplikacji podaje dokładną ścieżkę i wczytuje plik stamtąd, gdzie go zapisałeś.
3. **Sprawdź i zostaw**: Penwise najpierw pokazuje, co znalazł, a cały import można cofnąć, jeśli zmienisz zdanie.

[Więcej o przejściu](https://penwiseapp.com/pl/pytania)

## To, czego o leczeniu GLP-1 nikt nie tłumaczy.

Jak długo lek naprawdę działa, dlaczego pominięta dawka boli bardziej przy tyrzepatydzie niż przy semaglutydzie, ile znaczy jedno kliknięcie na Twoim penie i jak długo pen nadaje się do użycia po pierwszym zastrzyku. Prosto i z liczbami.

[Otwórz poradniki](https://penwiseapp.com/pl/poradniki)